Como fazer oração?

'... a oração cristã não é ... a mera oração espontânea do ser humano. É a ora-ção de Cristo em nós ('Por Ele, com Ele e n'Ele'), dando ao nosso existir uma qua-lidade especial: 'com Deus'. Sem essa intimidade com o Pai no Espírito Santo de Jesus ressuscitado, ninguém se pode dizer verdadeiro cristão. Ou, pelo menos, sem a oração não existe progresso na vida cristã - ficamos, como gosta de dizer o Papa Francisco, 'com um fato de criança da Primeira Comunhão, que já não serve em corpo de adultos'! Não posso, por isso, deixar de saudar o aparecimento deste livro ... , esperando que ele nos ajude a rezar com Jesus e como Jesus, e sempre, sempre, em Igreja e com a Igreja - aquele 'nós' da oração do Senhor.' D. Nuno Brás, bispo do Funchal, no 'Prólogo'