Perdonar para sanar

El acto de perdonar las ofensas que los demás cometen contra nosotros, o que incluso a veces nosotros mismos nos propinamos, resulta ser un tema de gran interés por las diferentes corrientes filosóficas, psicológicas, religiosas y espirituales. Desde el campo de la medicina, por otra parte, resulta ser escaso el material que el lector puede encontrar, pues pareciera que este es un acto que no se relaciona con la ciencia. No obstante, gracias a su experticia como gastroenterólogo, el doctor y conferencista John Ospina Nieto nos cuenta cómo el perdón, y el manejo de las emociones en general, tienen un alto impacto en nuestra salud, no solo mental y emocional, sino física. Este libro pretende resolver todas las dudas –con los conocimientos médicos necesarios, pero manejando un lenguaje sencillo–, respecto a cómo el no dejar ir los sentimientos negativos, ensimismarnos en las ofensas y el dolor, puede generarnos diversas enfermedades, inclusive cuando parecemos ser individuos completamente saludables. Para ello, el autor del libro, no solo nos explica cómo funciona la biología de nuestro cuerpo a la hora de contener emociones negativas, sino que nos brinda diferentes actividades prácticas, que ayudarán a que comprendamos el perdón como lo que verdaderamente es: un regalo que nos ayudará a sanar mente, cuerpo y alma.