Una taza en la mañana de equilibrio

Esta sencilla rutina de ejercicios no solo mejorará su equilibrio, sino también le ayudará a prevenir resbalones, tropezones y caídas. El equilibrio es una parte importante de cualquier ejercicio o actividad diaria que usted emprenda y esta rutina le ayudará a mejorar sus habilidades. La fisioterapeuta Kim Bright Fey lo lleva, a través de los movimientos, ¡a aumentar su fuerza, estabilidad y flexibilidad! Incluye un CD de audio con 15 minutos de rutina personalizada, así como una hoja de referencia.