Yoga fácil

Jude Reignier ha basado Yoga fácil en sus diez años de experiencia. Este libro llamará la atención de adultos y niños, y de aquellos con necesidades especiales. Sus posturas estimulan y masajean todos los sistemas, incluyendo los órganos internos, mientras los músculos y los ligamentos se estiran, se afirman y se tonifican suavemente. ¡Es fácil! La propuesta fácil presenta ilustraciones claras y textos concisos que desmitifican las terapias populares. Las rutinas son sencillas y de rápida comprensión para que usted se sienta bien y energizado en minutos.