Gimnasia médica

Gimnasia médica está dirigido a todos: hombres y mujeres -jóvenes y adultos- pertenecientes a cualquier estrato social y trabajadores de los sectores más diversos, cuyo desempeño (predominantemente activo o sedentario, muscular o mental) les exija, durante muchas horas de la jornada, adoptar posiciones incómodas u obligadas, o posturas viciadas. Esta obra tiene un doble objetivo: educar a jóvenes y a quienes no son tan jóvenes para que adopten una postura correcta, a fin de no comprometer la armonía de su propio cuerpo; y aconsejar sobre cómo mantener, o cómo devolverles a sus músculos su particular elasticidad y tono. En la primera parte de la obra, encontraremos las nociones de mecánica articular y anatomía. En la segunda parte el lector tendrá en sus manos un vademécum para todos aquellos que pretenden modificar su propia postura y, finalmente, se presentan ejercicios básicos que bien practicados pueden ayudar a lograr tal propósito.