T’ai chi

T’ai chi es una guía sencilla para cualquier persona que desee aprender a practicar la forma abreviada de los 24 movimientos del estilo Yang. Cada movimiento básico se presenta de manera aislada, detallada y progresiva, capacitándolo para realizar la secuencia fluida y completa de la forma Yang abreviada. En la introducción encontrará las indicaciones necesarias acerca de las posturas y las posiciones básicas, sobre la respiración y el flujo de energía, elementos necesarios para practicar el t’ai chi de manera acertada.