El Arte de Concentrarte

"El arte de concentrarte es una lectura imprescindible para estos tiempos de distracción. La concentración comienza con el cuerpo, con cómo comemos, dormimos y hacemos ejercicio, y la Dra. Montminy traduce las últimas investigaciones en pasos prácticos y cambios de hábitos sencillos que te permitirán recuperar la atención".