Ansiedad en Primera Persona

Ansiedad en primera persona . Historias y herramientas para entender y disminuir tu ansiedad nació del convencimiento de que entender lo que te pasa es el primer paso para que algo cambie. Maggie Pulido, psicóloga clínica con más de 15 años acompañando a las personas con ansiedad, te lleva de la mano a conocer las herramientas de la terapia cognitivo-conductual- (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT); que ha usado con sus pacientes para que dejen de luchar contra su ansiedad, comiencen a comprenderla y, desde ahí, puedan transformarla.