EMOCIONES SIN MASCARAS

¿Qué pasaría si las personas les prestaran atención a sus emociones tanto como lo hacen con otros aspectos de su vida? Esta es una de las preguntas fundamentales de este libro, escrito por la psicóloga y especialista en educación, cultura y política, Catalina Arcila, quien con estilo claro y empático, nos guía a través de un viaje introspectivo donde descubrimos cómo nuestras emociones influyen en cada aspecto de nuestra vida. Desde la alegría hasta la tristeza, pasando por el miedo y la ira, este libro nos enseña a reconocer, aceptar y gestionar nuestras emociones de manera saludable.