No todo es urgente

Nos guste o no, el trabajo ocupa un lugar central en nuestras vidas. La mayoría de nosotros nos definimos por lo que hacemos. Nos da un propósito: nos permite mantener nuestro hogar, cubrir nuestras necesidades, disfrutar de actividades recreativas y, con frecuencia, nos pone en contacto con personas afines que valoran nuestras habilidades y logros. No es de extrañar que sea tan importante. Sin embargo, también tiene un lado oscuro: el trabajo puede invadir nuestra vida y apoderarse, de forma inconsciente,de nuestros pensamientos, prioridades e incluso de nuestros mecanismos de afrontamiento. Especialmente en los últimos años, la separación entre el trabajo y la vida personal se ha vuelto más difusa que nunca, y nos cuesta establecer límites saludables, recuperar nuestra atención y energía, dedicar tiempo a nuestros seres queridos y cuidar otros aspectos esenciales de quienes somos.