Los 7 neuropoderes de la gente feliz

¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro. La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo. Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo cercano y desenfadado, aprenderás estrategias prácticas para: -Calmar y equilibrar tu sistema nervioso. -Disfrutar más de lo cotidiano sin agotarte. -Cambiar la rumiación por claridad y foco. -Ganar vitalidad y descansar de verdad.