Libera el Tigre Que Llevas Dentro

«Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.» Este journal terapéutico incluye: más de 100 ejercicios interactivos para aprender tu asertividad. Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo. Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original.