EL PODER DEL AQUI Y AHORA

Las practicas budistas y meditativas insisten en la importancia de ser consciente del momento presente para encontrar la paz interior y evitar el sufrimiento. Ahora bien, ¿qué significa realmente quedarse en el «Aquí y ahora»? Para el dálai lama, más que una práctica de silencio interior o desapego intelectual, vivir aquí y ahora implica cultivar atributos internos como el afecto y la bondad, que nos acercan a nuestra humanidad compartida.