MENTA BOLSA 50 gr

Características La menta verde fresca contiene más vitaminas y minerales que las otras cuatro hierbas. Una porción de 14; de taza proporciona el 34 por ciento del valor diario de hierro para los hombres y 15 por ciento para las mujeres. Una porción también suministra más del 10 por ciento de manganeso,6 por ciento de ácido fólico,5 por ciento de la vitamina A y 6 por ciento de cobre. El cobre ayuda a formar los huesos y las células rojas de la sangre. A diferencia de las otras hierbas,una cucharada de menta verde seca no contiene tantos nutrientes como 1-4 de taza de menta fresca. Una cucharada suministra 3 por ciento de cobre,8 por ciento de manganeso,2 por ciento de ácido fólico y menos de 1 por ciento de vitamina. Una porción de 1 cucharada también proporciona el 18 por ciento de hierro para los hombres y un 8 por ciento para las mujeres.